旅行裝備    

   1、背囊盡量選取透氣性好的。衣服最好帶吸汗的、透氣、快干的，不要帶太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，盡管天氣暖和，最好也帶件外套。    
   2、海南島紫外線(xiàn)輻射很強(qiáng)烈，要帶好墨鏡、高指數(shù)的防曬霜和遮陽(yáng)傘，最好還準(zhǔn)備些預(yù)防中暑、腸胃疾病的藥品和防蚊蟲(chóng)叮咬的藥水等。    
   3、游泳用具泳衣、泳帽、水鏡一定別忘了帶。

海上運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：  

   1、游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋，游泳時(shí)要在規(guī)定的安全區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，水中感覺(jué)不適時(shí)應(yīng)盡快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。  
   2、游泳時(shí)要保管好自己隨身攜帶的財(cái)物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內(nèi)，應(yīng)專(zhuān)項(xiàng)寄存或派人看管。攜帶兒童的游客，參加水上活動(dòng)時(shí)應(yīng)照顧好自己的孩子，不要讓他們獨(dú)自活動(dòng)。  
   3、參加高速摩托艇、水上飛機(jī)、高速游輪活動(dòng)的游客要聽(tīng)從該處工作人員的安排，并穿好救生衣。落實(shí)各項(xiàng)安全措施，切忌麻痹大意。  
   4、 有高血壓、心臟病的人最好不要潛水。

潛水的注意事項(xiàng)：  

一、基本原則  

   1、遵守二人同行的原則，要緊跟教練。  
   2、一定要穿配救生衣。  
   3、配重帶最后配帶。  
   4、不要使用耳塞。  
   5、一定要把面罩內(nèi)的水清除干凈。  
   6、不要做超呼吸的動(dòng)作。  
   7、在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。  

二、落單時(shí)的處理  

   1、保持鎮(zhèn)定。  
   2、讓自己上浮，擴(kuò)大自己的視野，一邊尋找同伴，如果還是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，就浮上水面，注意觀察水面上有氣泡的地方就是有人的地方。  
   3、如果超過(guò)10分鐘還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)同伴，就必須回到入水點(diǎn)。